Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 81.77g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Яблоко Семеринка, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Салат из Пекинской Капусты, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|