Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
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67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2020:
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2010 kcal
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Fat: 74.18g | Prot: 74.53g | Carbs: 202.66g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100, イオン ホットドッグロール, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ケチャップ, メンチカツ. Lunch: しょうが焼き, ローソン 鈴カステラ, マーガリン, トップバリュ 食パン 8枚切り, せんべい, 長ねぎ, しめじ, 生卵, 麺のスナオシ サッポロみそラーメン. Dinner: もなか, フジパン 塩パン, マルハニチロ食品 中華たまご丼, 豆腐, ウイスキー, タカラ 缶チューハイ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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