Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 82.80g | Carbs: 268.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Veladis Икра Селедки, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Molendam Сыр Плавленный , Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Своя Линия Сгущенка , Маринадо Огурец Маринованный, Пшеничная Каша, Жульен с Грибами и Сыром. Dinner: Latinium Вино Полусладкое, Egersund Роял Филадельфия с Лососем, Ролл Филадельфия в Угре, Кекс Творожный, Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Котлеты. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Zumba - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|