Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 75.44g | Carbs: 224.47g.
Breakfast: Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Oldenburger Сыр Сливочный , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lunch: Картофельное Пюре, Oldenburger Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Чай, Конфета, ITLV Маслины без Косточки, Помидор Соленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Курабье, Конфета, Кофе с Молоком, Чай, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|