Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 49.56g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Меленъ Лечо по Домашнему, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Жареные. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Чай с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Чеснок, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|