Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 79.34g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Valio Kevytmaito, Kulta Katriina Kahvi, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Edam 17%. Lunch: Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Valio Edam 17%. Dinner: Rainbow Makea Chilikastike, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Myllyn Paras Makaroni, X-Tra Avokado, Pirkka Tomaatti, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Vici Сурими Палочки, Окей Перец Красный, Пятерочка Лук Красный, Pirkka Porkkana. Snacks/Other: Fazer Lumipantteri Mix, Fazer Salmiakki, Pirkka Appelsiini Täysmehu, Myllykivi Kaurapuuro. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaanavalk's Weight History
|