|
Taas mennyt ylöspäin eli väärä suunta,mutta yritys jatkuu. Tänään taas vesijuoksemaan ja ulkoilua oheessa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla tai vaan viemässä itsesi ulos korttelin
|
85.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 51.11g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Jäätee, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Kuningatar. Lunch: Jäätee, Alpro Soya Makeuttamaton, Kokkikartano Vuohenjuusto-Pinaattilasagne. Dinner: Bonaqua Multi Mansikka-Kiwi, Felix Ranch Salaattikastike, Kana- tai Kalkkunasalaatti. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
kävely - 16 minutes, vesijuoksu - 1 hour, vaeltaminen - 44 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|