Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 110.23g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Кудесница Мука Кукурузная, Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Булочки творожные, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Морковь, Сушеная Клюква, Перепелиное Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Салат Цезарь, Пицца Домашняя. Dinner: Брынза, Квашеная Капуста, Филе Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|