Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 103.70g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Ясно Солнышко Овсянка 3, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Пышка Пышка , Компот, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Винегрет. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Свинина Запеченая, Фазер Хлеб Подовый, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|