Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
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78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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2822 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 375.25g | Carbs: 233.01g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: クルミ, ソイプロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. Dinner: キャベツ, セブンイレブン さば水煮缶詰, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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