Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2013
|
145.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5124 kcal
|
Fat: 158.92g | Prot: 167.35g | Carbs: 404.17g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Сыром. Lunch: Пирожок с Мясом, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рассольник. Dinner: водка, водка, Шпроты, Салат Овощной, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Картофель с Укропом и Растительным Маслом. more...
|
|
3801 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|