Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 50.20g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста, Дикий Рис (Вареный), Чечевица Вареная. Dinner: Цветная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сахар, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|