Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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3106 kcal
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Fat: 314.18g | Prot: 63.06g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: Avelã, Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Qualitá Nozes sem Casca, Bisteca de Porco Grelhada, Lara Requeijão em Barra, Abacate, Mãe Terra Semente de Linhaça, Itambé Manteiga Extra com Sal, Carne de Sol, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Azeitonas Verdes, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Coco Seco. Dinner: Costeleta de Porco Frita, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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