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Falta pouco para a minha 1° etapa!
Próxima parada: 108 kg!!!
🎯🎯🎯🎯💪🏼💪🏼💪🏼
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110.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1832 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 67.91g | Carbs: 235.46g.
Breakfast: Vitarella Cream Cracker Integral, Vitarella Cream Cracker Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito. Dinner: Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Mauricio.Amaral's Weight History
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