Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 121.98g | Prot: 117.31g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Агуша Молоко 3,2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Творог 5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Неро Чёрный Рис, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, с.Пудовъ Рисовая Мука, Сахалин Рыба Фарш из Кижуча. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|