Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
3284 kcal
|
Fat: 141.59g | Prot: 80.81g | Carbs: 422.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|