Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 19.43g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хозяюшка Маргарин, Кофе с Молоком. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Мандарины. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free, Mentos Жевательная Резинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|