Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 73.62g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Омлет с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|