Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 103.17g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: Киви, Банан, Обережье Творог 5%, SPAR Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Dinner: Курица в Сметане, Гречка. Snacks/Other: Курица в Сметане, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|