Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 57.21g | Carbs: 236.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Barilla Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Бурый Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Snacks/Other: Магнит Хурма, Пятерочка Киви, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|