Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 70.24g | Carbs: 115.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29% , Hortex Клубника Замороженная, Обычные Блины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Форель на Пару, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|