Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 83.43g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Плеза Льняная Каша, Кефир 1%, Best Food Products Гранола Классическая. Lunch: Три Правила Салат с Тунцом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вино Сухое, Три Правила Салат с Тунцом, Свеклы, Соленые Огурцы с Укропом, Хачапури Быстрый (Точный Расчёт). Snacks/Other: Хачапури Быстрый (Точный Расчёт), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Наш Лидер Желе, Бисквитный Двор Наполеон Фирменный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|