Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 87.27g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Сахар, Яичница. Lunch: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Винегрет, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Винегрет без Масла, Сахар, Курица Вареная. Snacks/Other: Куриный Рулет, Магнит Сыр Голландский 45%, Курага, Рафаэлло Конфета, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|