Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 50.93g | Carbs: 209.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barilla Соус Песто Дженовезе, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сахар, Красная Цена Клубника Замороженная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Polar Медальоны Лососёвые, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Вареное Яйцо, Лента Цветная Капуста Замороженная, 4 Сезона Лоби. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Мандарины. Snacks/Other: Черемушки Медовик Торт, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|