Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 54.06g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана 15%, Скоровар Вареники с Картошкой и Грибами. Lunch: Молочная Сказка Сыр Горный, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Каравай Хлеб для Тостов, Слобода Кетчуп Томатный, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домашенька Кефир 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|