Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
101.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 77.81g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Чай Несладкий, Бананы, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста , На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Село Лесное Йогурт Натуральный, Яйцо, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|