Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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1686 kcal
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Fat: 64.45g | Prot: 73.17g | Carbs: 223.82g.
Breakfast: 병아리 콩, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 양상추, 바나나, 이마트 방울토마토, 아메리카노. Lunch: 들깨가루, 버섯볶음, 어묵볶음, 해찬들 사계절 쌈장, 동원 꽁치 통조림, 양상추, 풀무원 낫또, 콩밥. Dinner: 버섯볶음, 어묵볶음, 한성기업 크래미, 방울 토마토, 양상추. Snacks/Other: 노브랜드 인절미스낵, 귤. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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