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Consegui parar com os remédios para a dor na lombar, comecei a desinchar e olhem o resultado no gráfico de outro app de manutenção de peso que uso. 🎯🎯🎯
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111.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1390 kcal
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Fat: 46.42g | Prot: 47.20g | Carbs: 193.46g.
Breakfast: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Adria Plugados, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Alface de Folha Verde, Salad Creations Tomate, Seara Peito de Frango Defumado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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