Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2760 kcal
|
Fat: 132.27g | Prot: 68.06g | Carbs: 290.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Mirel Прага, Badagoni Киндзмараули, Flaman Сыр Гойя Твёрдый . Snacks/Other: Вода, Новоторг Торт Блинный с Йогуртовым Кремом, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|