Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
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89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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3111 kcal
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Fat: 69.59g | Prot: 176.03g | Carbs: 435.02g.
Breakfast: Conad Cornflakes Classici, Rio Mare Tonno al Naturale, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Ki Fiocchi di Riso, Uovo all'occhio di Bue, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Dinner: Carne di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Salmone Norvegese Affumicato, Schär Piadina. Snacks/Other: Myprotein Maltodextrin, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 7 kg a Week
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zero88zero's Weight History
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