Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 46.74g | Carbs: 281.14g.
Breakfast: لبن ( المراعى ) - حليب خالى الدسم لبن /, White Oats (Quaker Oats) شوفان. Lunch: لحم جاموس لحم جاموس, Nour رز معمر . Dinner: Cadbury شوكولاتة البندق, مولتو مولتو. Snacks/Other: تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
israa saad's Weight History
|