|
Hitaasti mutta selkeästi laskusuuntaan 😁🤗
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 74.17g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Valio Olo Jugurtti Mansikka, Kotimaista Kaurajuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Kotimaista Kaurajuoma, Snellman Voileipäkinkku, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Hätälä Lohi-Porkkanapihvi. Dinner: Keitetty Kananmuna, Yosa Oat Snack Vanilla, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt, Atria Paahdettu Kanafilee. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Yosa Oat Snack Vanilla. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
vaellus - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|