|
Вот что значит поела роллы и пиццу(((
Всю неделю держалась на 1300 калорий, вчера получилось 2300(
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 59.82g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Сахар, Брест Литовск Молоко 3,6%, Увелка Рис Длиннозерный, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Соевый Соус, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Пират Пицца Пицца Вкусная. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|