Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 86.54g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Globus Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Swiatowid Сыр Liliput, Огурец (без Кожуры). Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, SPAR Салат из Грибов Гребешков. Dinner: SPAR Вафли Сливочные, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Hochland Сыр Фетакса, ITLV Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|