Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 59.51g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Сыр Творожный с Травами, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад . Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|