Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
2134 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 71.70g | Carbs: 294.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Помело, Roshen Дюшес, Оболонь Живчик. Dinner: Riga Хліб Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Колбаса. Snacks/Other: Сырники Домашние, Roshen Молочный Шоколад Strawberry, АТБ Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|