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... und läuft... 👋😃
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75.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1037 kcal
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Fat: 16.49g | Prot: 32.55g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon. Lunch: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Chinakohl. Snacks/Other: Clementinen, Milch 1,5%, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Edeka Orangen Direktsaft. more...
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2267 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Das habe ich nicht anders erwartet ;-)
23 Jan 20 by member: Jenniii-25
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Moi lieber Cherusker 😉 Hauptsache du läufst uns nicht weg und lässt noch was übrig von dir 😂
23 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Das ist ja schon fast unheimlich 😉
23 Jan 20 by member: geniesserin2017
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Guten Morgen 🙋♀️ einfach nur H A M M A 👍 👏 😁🤗☀️🍀
23 Jan 20 by member: Schlumpfine_
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23 Jan 20 by member: Büffetsau
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23 Jan 20 by member: Debschen
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Irgendwie schon vorhergesehen-du bist sehr vorbildlich - 🙃für mich 🥰
23 Jan 20 by member: Julipehl
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...ja es läuft, Du bist ja der absolute Quarkesser geworden😉Proteine,Proteine💪
23 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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24 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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@Jacki Quark mit Käsekuchen Geschmack 😂 bei den vielen Käsekuchen Fotos hier, dreh ich noch durch...
24 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Weight History
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