Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 53.88g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Heinz Итальянский Кетчуп, Сахар, Кофе с Молоком, Колос Батон Пектиновый, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Пицца Суши Вок Пицца Домашняя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|