Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
132.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 83.72g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Гуляш из Свинины "Фермерский", Гречка Отварная. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Сэн Сой Лапша Яичная. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Клементины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|