Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1952 kcal
|
Fat: 161.09g | Prot: 88.32g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Дымов Бекон . Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дубки Карбонад. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Иней Карбонад Петербургский, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|