Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 111.96g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|