Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 112.83g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Помидоры, Магнит Фасоль Красная Натуральная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Мандарины, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|