Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 79.24g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Zero Джем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISTINA9600's Weight History
|