Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 63.64g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рыбный Суп. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4kam2016's Weight History
|