Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 67.17g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Doppel Herz Омега-3, Избенка Кефир 1%, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Изюм, Банан, Финик, Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой . Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Мистраль Булгур Приготовленный , Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зелень, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|