|
🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 49.55g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Lunch: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Dinner: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
23 Jan 20 by member: canavar02
|
geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 Jan 20 by member: Bunnyfit
|
Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
23 Jan 20 by member: kirchgellersen
|
Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 Jan 20 by member: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|