Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
958 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 67.72g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Солодкий Світ Лукум "Султан Кавовий", Кофе, Грецкие Орехи, Комо Сыр Российский , Power Pro Fitness Jam Zero, Хлебец, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Кабачковая Икра, Брокколи на Пару, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. Dinner: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Premialle Брынза, Вареное Яйцо, Хлебец. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|