Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 69.49g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Смак Хлеб для Тостов, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Кофе Эспрессо, Виктория Плов Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|