Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 64.07g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сахар, Красная Цена Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Черемушки Медовик Торт, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Мираторг Ребрышки Свиные, 4 Сезона Чахохбили с Фасолью. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|