Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 64.26g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами. Dinner: Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Овощное Рагу, Сарафаново Кефир 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edith567's Weight History
|